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Programa integral: Autoregulación y foco en la vida cotidiana

Estrategias para regular emociones, estrés y funciones ejecutivas

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Un combo pensado para desarrollar herramientas prácticas de autorregulación emocional, manejo del estrés y fortalecimiento de las funciones ejecutivas en la vida diaria

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Incluye:

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Detalles

¿CUÁNDO COMIENZA?

Los 3 cursos incluidos son de disponibilidad inmediata

¿POR CUÁNTO TIEMPO?

1 año de acceso a todas las clases del programa

¿QUÉ INCLUYE?

16 clases en video

+ Lecturas + Ejercicios

+ Certificado digital de INECO

¿CÓMO ES LA MODALIDAD?

Clases asincrónicas

+ Grabadas especialmente

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

Psicólogos. Psiquiatras. Neurólogos. Médicos Clínicos. Otros profesionales de la salud interesados en el tema. Comunidad en general

¿CÓMO PUEDO PAGAR?

Tarjetas de crédito. Transferencia bancaria. Efectivo

Pago Fácil, Rapipago, Cobro Express

Curso 1:

Estrategias psicológicas de regulación emocional y control de impulsos

Temario

1. Trastornos de la personalidad

■ Definición Personalidad normal/Trastorno de personalidad
■ Manuales de clasificación: CIE 10, CIE 11, DSM IV y DSM 5
■ Modelos categoriales/ Modelos dimensionales
■ Evaluación de los TP
■ Características clínicas del TPL, epidemiolgía, comorbilidades

2. Modelos Generales para el Abordaje del TPL

■ Terapia Cognitiva de Beck y Freeman
■ Terapia Focalizada en los Esquemas de Young

3. Modelos específicos para el Abordaje del TPL

■ Terapia Dialéctico Comportamental DBT de Marsha Linehan
■ Programa STEPPS de Nancee Blum. Introducción.

4. Programa STEPPS de Nancee Blum

■ Fase Toma de conciencia
■ Fase manejo de emociones
■ Fase manejo de la conducta

Curso 2:

Cómo potenciar tus habilidades ejecutivas en la vida cotidiana

Temario

1. Bases neurales de la ejecutividad

■ Evolución y capacidad de adaptación.
■ ¿Qué es ser ejecutivo?
■ ¿Qué relación existe entre la inteligencia y la ejecutividad?

2. El director de orquesta de nuestro cerebro: las funciones ejecutivas

■ ¿Qué son las funciones ejecutivas frías y calientes?
■ ¿Somos capaces de entrenar nuestras funciones ejecutivas?

3. Toma de decisiones: un cerebro que no está exento al error

■ ¿Qué son los sesgos y los heurísticos?
■ ¿Por qué existen y como afectan nuestras decisiones diarias?
■ ¿Cómo podemos reconocerlos? ¿Podemos evitarlos?

4. Toma de decisiones económicas

■ ¿Cómo afectan las emociones en la toma de decisiones económicas?
■ ¿Cómo cambiaron las teorías sobre el comportamiento humano sobre decisiones económicas?

5. Responsabilidad jurídica de un cerebro adolescente

■ ¿Qué dicen las neurociencias sobre la capacidad del cerebro adolescente?
■ ¿Pueden los adolescentes asumir sus derechos y obligaciones?

6. Funciones ejecutivas en la vida diaria

■ ¿Cómo impactan las funciones ejecutivas en la vida cotidiana?
■ ¿Qué hemos entendido sobre las funciones ejecutivas de las lesiones cerebrales?

7. Funciones ejecutivas al servicio del bienestar

■ ¿Cuál es la relación entre las funciones ejecutivas y la salud y el bienestar?
■ Elementos del bienestar: emociones positivas, Flow, relaciones interpersonales, propósito o sentido, y la orientación al logro.

8. Resiliencia, habilidades del futuro y su relación con las funciones ejecutivas

■ ¿Qué es la resiliencia y porque es clave en nuestra vida?
■ ¿Qué características poseen las personas resilientes?
■ ¿Qué relación tiene la resiliencia con la toma de decisiones y las funciones ejecutivas?

Curso 3:

Manejo del estrés: Técnicas basadas en las neurociencias

Temario

1. Estrés: Definición

■ Definición, mitos y síntomas
■ Autoevaluación del estrés
■ Niveles ambiental y conductual del estrés

2. Nivel fisiológico del estrés

■ Aspectos médico-fisiológicos del estrés
■ Neurobiología del estrés
■ Enfermedades y riesgos
■ Hábitos saludables: técnicas de relajación y respiración

3. Abordaje cognitivo del estrés

■ Introducción al nivel cognitivo del estrés
■ Reestructuración cognitiva
■ Toma de decisiones
■ Detención del pensamiento

4. La Interdisciplina en el manejo del estrés

■ Musicoterapia y estrés
■ Terapia recreacional y estrés
■ Ejercicio físico y estrés

Docentes del programa